美肌の秘訣、スキンケア方法をご紹介します

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自分でできるエイジングケア 肌の悩み別解決法 美肌の秘訣 スキンケア方法

お肌の状態に合わせたケアが大切!

【1】洗顔→【2】化粧水→【3】美容液→【4】乳液→【4】クリーム・・・。基礎化粧品を同じブランドのラインでしっかりと揃えて、BAさんに教えてもらったマニュアル通りに毎日しっかり。このような女性が多いようです。

でもお肌の状態は毎日変わっているのに、同じスキンケアの一点張りでいいのでしょうか?

季節や天気、食べている物や心の状態によってお肌の状態は毎日変化しています。その変化に応じて自分で「さじ加減」してあげることが、肌を健康に保つ上で大切なファクターです。

美肌の秘訣、スキンケア方法

では毎日のお肌の変化に対応する為に、最低限なにを揃えておけばよいのでしょうか。

まずメイクをする方はメイク落しですね。クリームか乳液タイプの洗い流せるものをオススメします。

※いま主流のオイルクレンジングは、顔中に塗ったオイルを水で洗い流す為にお肌に悪い界面活性剤をもっとも多く含んでいます。また、TV コマーシャルでご存知の拭き取りタイプは最も刺激が強く、加えて、カビさせない為の防腐剤も多く含んでいるため肌荒れの原因となります。お肌のことを考えると、このふたつは避けるにこしたことはありません。

次に、洗顔料。乾燥肌の方にも、しっとり系より「さっぱり系」をオススメします。

洗顔で大事なのは、半端に油分を与えることではなくクレンジングでの落とし残しや油分をしっかり落すことです。しかもできるだけ「短時間」で。最近は各メーカーともに、がっちりクレンジング+しっとり洗顔が流行のようですが、肌のためには逆が良く、優しくクレンジング+さっぱり洗顔をオススメします。

あとは、
保湿成分を含んだ化粧水(アルコールがきつくないもの)

セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を含んだ美容液

保湿成分を含んだクリーム

これらがあれば毎日の肌の変化に対応して乾燥対策ができるでしょう。

注:これらは同じブランド・メーカーで揃える必要はまったくありません。化粧品はクスリではないので「混ぜるな危険」ってことは一切ありません。スキンケアの達人は、「化粧水はココ、美容液はこれがイチバン」とブランドにこだわらずに選んでいるようです。

洗顔後、化粧水を顔全体になじませ、 U ゾーンに美容液、乾燥しがちな目や口の周りにだけクリームを付けていくというのが基本的な保湿の方法です。

この方法をベースに毎日の肌の状態に応じてアレンジしていきます☆

毎朝、肌と相談して「その日のスキンケアを決める。」

毎日のお手入れは朝起きたときの肌の状態を見ることから始まります。もし皮脂が浮いてベタベタするようだったら、その日のスキンケアは油分を抑え水分補給を中心にします。

こういう日は皮脂分泌が活発だということですので、洗顔で油分を落しても数時間後にはまた皮脂が出てきてしまいます。Uゾーンはいつもどおりに美容液をつけて、目元・口元もクリームではなく美容液にする。またはクリームを少量にする、などで対応します。

反対にカサカサと乾燥しているようでしたら、化粧水の後、いつもだったら U ゾーンにだけつけていた美容液を顔全体に馴染ませ、さらに U ゾーンや目元口元にはクリームや乳液をつけて油分を補給しましょう。

顔の部分によって、ベタベタ・カサカサが分かれている混合肌の場合もすることは同じです。まず、顔のどの部分がベタついているのか&どこが乾いているのかをしっかりチェックします。べたつくところだけ 2 回洗顔したり、カサつくところだけ美容液を重ね塗りする・美容液+クリームにするなど、部分によってスキンケアを変えてあげます。

このように、毎朝のお肌の状態に合わせてケアしてあげることが肌のトラブル・乾燥を防ぎます。

大切なのはお肌と会話して、何を欲しがっているのか聞いてあげること。そして、しっかり与えてあげることです。ここに挙げた方法は一例に過ぎません。自分に合った方法を探してみてくださいね。

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