アイケア 目元のたるみ・しわのケア

目元はとても悩みが多い部分ですよね。代表的なのは、目尻のシワやちりめんじわ、目袋のたるみ、クマやくすみなどなど。目立つ場所ですし「悩みナンバーワン」の方も多いでしょう。

どうして目の周辺ばかりに肌老化やトラブルが多いのでしょうか？今回はそのメカニズムと正しいアイケアについてふれてみます。

以上のことから、目元のスキンケア（アイケア）はアンチエイジングにおいてとても大切だという事がお分かりいただけたと思います。

「他の部分と同じスキンケアでは駄目！」と心がけましょう。

クレンジング・洗顔の後、丁寧に化粧水をなじませます。

化粧水がある程度乾いて肌になじんだら次に美容液を付けていくのですが、美容液はセラミドやヒアルロン酸・コラーゲンなどが配合された保湿力の高いものがお勧めです。目尻や眉間の表情ジワが気になるようでしたらアルジルリン配合の美容液もお勧めです。

指の腹で美容液を目元の数箇所に置いて、指の腹で優しく押さえるようになじませていきます。このときに注意しなければならないのは、絶対に擦らないということです。目元は皮膚が薄く、ダメージを受けやすい部分です。擦る刺激はしみや肌荒れの原因となりますので注意しましょう。

次に、水分が逃げないようにクリームで上からふたする必要があります。水分を閉じ込めるのは本来でしたら皮脂の役割なのですが、年齢が進んだ肌は皮脂の分泌量が減少しているため、皮脂の代わりにクリームを使用します。

クリームも美容液と同様に保湿成分を含んだものを、指の腹を使って丁寧に肌に馴染ませていきます。 寝ている間にも肌は乾燥していきますので、夜寝る前は多少ベットリとするくらい目元にクリームを塗るとよいでしょう。

保湿化粧品に頼りきりではいけません。残念なことに体の外から保湿成分を補うだけでは不十分といえます。毎日の生活の中から、肌へのダメージや乾燥を防ぐことが大切です。

まずは食生活。私たちの肌を作っているのは、食べ物から消化吸収している栄養素です。 外から化粧品で与える栄養も大切なのですが、食物から得られるものにはかないません。食事はもちろん、普段から肌の潤いを守るサプリメントを取り入れるのも効果的です。
体が必要としている栄養素をバランスよくとることで、肌は活発に細胞分裂し、生まれたての瑞々しい肌が保たれます。

次に睡眠。私たちが眠っているときに、お肌は活発に作られています。最低でも6時間、できれば夜10時から午前3時の間に熟睡できるようにしましょう。

目元は肌の老化が出やすい部分です。しかしそれだけに、毎日手をかけてあげると確実に効果が感じられます。 小じわやちりめんじわは乾燥によるものですので、毎日しっかりと保湿を続けることで改善が可能です。

アンチエイジングに「もう手遅れ」はありません。
肌の老化を遅らせるために、時計の針を少しだけ戻すためにも、毎日お肌と会話してケアしてあげましょう。